なぜ、人によってお肌や髪のうるおいが違うのか? 特集腸活でお肌と髪をつやつやに 私たちのからだは、200種類 60兆個の細胞からできています。 この細胞には、核に細胞の遺伝物質DNAや染色体があります。 人の細胞核には46本のDNAがあり、はしごがねじれたような二重らせん […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その5 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? 気を補うしいたけと肺をいたわる銀杏で、外邪から体を守り、免疫力UP しましょう 材料 (4人分) うるち米 1カップ もち米 1/2カップ しいたけ 8枚 銀杏 12個 天然塩 小さじ1/4 あさつき 適量 しょうゆもろ […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その4 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? 気を補うしいたけと肺をいたわる銀杏で、外邪から体を守り、免疫力UP しましょう 材料 (4人分) うるち米 1カップ もち米 1/2カップ しいたけ 8枚 銀杏 12個 天然塩 小さじ1/4 あさつき 適量 しょうゆもろ […]