「糀入りもちもち玄米７日間チャレンジ」体験レポ！④ 玄米7日間チャレンジ体験レポ 忙しい毎日でもしっかり食べて間食を減らしたい！あやぺがはくさんの体験レポート スッキリ感が安定しないので、少しでも改善できたらいいなと思います。 （時間がなくて）あわてて食べがちなので、しっか […]
「糀入りもちもち玄米７日間チャレンジ」体験レポ！④ 玄米7日間チャレンジ体験レポ 炒めたこぼうと甘辛いしょうゆの実がごはんによく合います。 材料 4人分 ごぼう 75g ごはん 1合 しょうゆの実 大さじ1と1/2 炒め油 適量 酢 適量 作り方 ごぼうはささがきにし、酢水にさらす。 フライパンに油を […]
「糀入りもちもち玄米７日間チャレンジ」体験レポ！③ 玄米7日間チャレンジ体験レポ 体に良いもので毎朝スッキリしたい！ゆみさんの体験レポート。 10代、20代は薬に頼っていたけれど、今は年齢的にも体に良いもので悩みを解決したい！ もちもち玄米は食物繊維を多く摂取できるので、「毎朝のスッキリ」を目標にしたいと思います。 あと出来れば、からだの中からキレイになれれば…
