なぜ、人によってお肌や髪のうるおいが違うのか? 腸活でお肌と髪をつやつやに 私たちのからだは、200種類 60兆個の細胞からできています。 この細胞には、核に細胞の遺伝物質DNAや染色体があります。 人の細胞核には46本のDNAがあり、はしごがねじれたような二重らせん […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その5 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? パリッと皮目を焼いた鶏もも肉にたっぷりかけて。鶏の脂とレモンの酸味がマッチしておいしいです。 材料 (1人分) 鶏もも肉 1枚 塩 少々 こしょう 少々 付け合わせの野菜 適量 サラダ油 大さじ1 サクサク塩糀レモン カ […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その4 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? パリッと皮目を焼いた鶏もも肉にたっぷりかけて。鶏の脂とレモンの酸味がマッチしておいしいです。 材料 (1人分) 鶏もも肉 1枚 塩 少々 こしょう 少々 付け合わせの野菜 適量 サラダ油 大さじ1 サクサク塩糀レモン カ […]