なぜ、人によってお肌や髪のうるおいが違うのか？ 腸活でお肌と髪をつやつやに 私たちのからだは、２００種類 ６０兆個の細胞からできています。 この細胞には、核に細胞の遺伝物質DNAや染色体があります。 人の細胞核には４６本のDNAがあり、はしごがねじれたような二重らせん […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん ５か条 その５ 腸活でこころをすこやかに ３つの幸せホルモンとは？ 朝晩の寒暖差がある時期は、トマトとサクサクの具材がおすすめ！ 材料 （４人分） トマト（小さめ） ４個 香りふくらむ日本のうまみだし １パック 水 ４００ml 青じそ ４枚 サクサクしょうゆアーモンド 大さじ２～３ 作り […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん ５か条 その４ 腸活でこころをすこやかに ３つの幸せホルモンとは？ 朝晩の寒暖差がある時期は、トマトとサクサクの具材がおすすめ！ 材料 （４人分） トマト（小さめ） ４個 香りふくらむ日本のうまみだし １パック 水 ４００ml 青じそ ４枚 サクサクしょうゆアーモンド 大さじ２～３ 作り […]
