「糀入りもちもち玄米７日間チャレンジ」体験レポ！③

今日の夕食メニューは…アジフライ にらソースがけ/卵入り肉じゃが/ししとうの甘辛炒め/きゅうりの梅和え

「おいしい！！」の一言。

レンジから出してまず良いにおい。

味は少し塩味を感じるので、おかずなしでも食べきれそうなぐらいおいしい！！

子供たちもいいにおいに「食べたい！！」と言うので、一口食べました。

もちもちしてると喜んでいましたが、少し苦手とそれ以上は食べませんでした。

大人は大好きな味でした。

一つ丸々は少し多かったので、主人に少しあげました。

なので写真は２／３程度です。

夜は炭水化物を控えているのですが、玄米だとなぜか罪悪感なく、ペロッと食べてしまいました。

今日の夕食メニューは…トウモロコシの唐揚げ（ガリバタソースがけ）/トマトと枝豆のお浸し/まぐろのお刺身/ピーマンの甘辛炒め/なすと大葉の天ぷら

塩味がついているので、パクパクすすんでしまう！

食べ応えがあり、白米より満腹感があるように思う。

今日の夕食メニューは…ぎょうざ/蒸しなすネギだれがけ/（きのうとってきた野菜で）ゆでとうもろこし/ゆで枝豆/ポテトフライ

食感が良く、パクパクすすんでしまう。

満腹感があるので、おかずを残してしまった☻

いつも「もちもち玄米とおかず」という組み合わせだが、丼やもちもち玄米にかけるとおいしい物など見つけたいなと思う。

【今日の体調】

良い。

【スッキリ感】

チャレンジ3日目から連続あり。

【美容面】

いつもと同じ。乾燥してる感じ。

目標達成度：★　★　★　★　☆

「毎朝スッキリしたい」と目標に対しては星４つ。

あとからだの調子も軽くなれば・・・と思いましたが、あまり変わりませんでした。

Q.　7日間チャレンジを終えて、ゆみさんのこころや身体の状態に変化がありましたら、教えてください！

A.　献立を考えるとき、「玄米に合うもの」で選ぶようになりました。

合うおかず→玄米すすむ→おなかいっぱい→変わらない というスパイラル。

Q.　「○○だったらもっと良かったのに…」といったポイントがあればぜひ教えてください！

A.　一食300円が・・・続けるのはなかなか厳しいところです。

Q.　もちもち玄米を食べたことのない方に向けて、この商品のおススメポイントをお願いします！

A.　ほんのり塩味に箸がすすみます。

ほかほかはもちろんおいしく、おにぎりにして冷めてもおいしい。

うちの子はあたたかいものより、おにぎりがおいしいと食べていました。