なぜ、人によってお肌や髪のうるおいが違うのか? 特集腸活でお肌と髪をつやつやに 私たちのからだは、200種類 60兆個の細胞からできています。 この細胞には、核に細胞の遺伝物質DNAや染色体があります。 人の細胞核には46本のDNAがあり、はしごがねじれたような二重らせん […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その4 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? 基本のチキンソテーにかけるだけで、サクサクした食感とコクのある味わいに、トリュフの香りが高級感を添えます。 材料 (1人分) 鶏むね肉 200g程度 サラダ油 大さじ2 お好みの野菜 適量 サクサクしょうゆアーモンド ト […]
幸せホルモンを増やす腸活ごはん 5か条 その3 腸活でこころをすこやかに 3つの幸せホルモンとは? 基本のチキンソテーにかけるだけで、サクサクした食感とコクのある味わいに、トリュフの香りが高級感を添えます。 材料 (1人分) 鶏むね肉 200g程度 サラダ油 大さじ2 お好みの野菜 適量 サクサクしょうゆアーモンド ト […]