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腸活セミナー　ランチ付き♥　受付中！

セミナー

腸活セミナー 　ランチ付き♥　
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こころダイニング　腸活セミナー 　腸活に関するお話しと腸活によいランチを召しあがりいただきます。
【この腸活セミナーで学べること】
満席　★10月13日（月）　第３回「腸活でからだにうるおいを」 ～お肌と髪をつやつやに～
はじめに　あなたのからだは何でできている？
　1）腸と毛細血管が見た目の年齢を決める
　2）毛細血管の役割
　3）腸もれが肌と髪を老けさせる
　4）腸内細菌が腸もれを改善する
　5）うるおいをつくる食事と３つの習慣
 
★11月11日（火）　第４回「腸活でヤセ菌をふやそう」　～美しいスタイルに～
　はじめに　肥満とは？
　1）ヒトはなぜ太ってしまうのか？
　2）ヤセも肥満も腸内フローラ次第
　3）デブ菌をふやす食べ物と肥満のメカニズム
　4）ヤセ菌をふやす腸活ごはん
　5）美しいスタイルをつくるストレッチ
 
★ブランド野菜「エビベジ」や玄米ごはん、発酵調味料を使って、おうちでもつくれる「腸活ご飯」の料理の方法をご紹介、ご試食いただきます。薬膳料理セミナーで人気のあったおかずもメニューに入れます。
 
■日　　時　　
10月13日（月）　第３回「腸活でからだにうるおいを」 ～お肌と髪をつやつやに～11時30分～13時00分
11月11日（火）　第４回「腸活でヤセ菌をふやそう」　～美しいスタイルに～　11時30分～13時00分 　
 
■場　　所　　こころダイニング　吉祥寺店
　　　　　　　東京都武蔵野市吉祥寺本町1-10-5　吉祥寺公園通りビル2階　TEL0422-23-0071
■参加費用　　1回6500円（税込）【★玄米と発酵食品のお土産付き★】
※腸活によい料理をご提供します。
■参加特典　　こころダイニング商品のお土産　レシピ
※参加者は、発酵のちから調味料シリーズを20%オフでご購入いただけます（セミナー当日限定）
■定　　員　　10名
■講　　師　　キッコーマンこころダイニング㈱　代表取締役社長　茶谷　良和
■食　　材　　栃木県の海老原さんがつくるブランド野菜『エビベシ』　「令和即位の礼の晩餐会」や「ジュエル・ロブション」でも使用されています。

■メニュー（例）　

・3色にんじんサラダ

・アスパラガスのすり流し

・たけのこ入りじゃがいも肉巻き

・梅干しご飯

・デザート

※メニューは季節の野菜を使い変更します

■お問合せ　　こころダイニング　吉祥寺店　TEL0422-23-0071　（11時～19時）
・咳や発熱など風邪の症状がある方は、ご自身の健康と安全を第一に考え、また、周囲への配慮を考慮の上、参加をご遠慮ください。
★セミナーでは玄米ご飯や発酵調味料を使って、おうちでもつくれる「腸活ご飯」の料理の方法をご紹介、ご試食いただきます。
　　　　　　　
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